امروزه در کشور ما ورزش‌های یوگا و پیلاتس از محبوبیت بسیاری برخوردار هستند، در گذشته اکثر افراد به ورزش‌هایی مانند بدنسازی و فیتنس علاقه نشان می‌دادند اما با ورود ورزش‌های جدید، ورزشکاران تمایل پیدا کردند تا ورزش‌هایی مانند یوگا و ...

وزن بدن دغدغه بسیاری از افراد است.رسیدن به وزن ایدئال همیشه یکی از سخت‌ترین کارهایی است که هر فردی می‌تواند انجام دهد.امروز اپلیکیشن های کاربردی زیادی به بازار عرضه‌شده است که با استفاده از آن می‌توانید کالری‌هایی که روزانه دریافت ...

اغلب ما فکر می‌کنیم که زیاده روی در هر چیز خوبی رای ما مضر است. این طرز تفکر ولی یک مثال نقض دارد که هر چه قدر در آن زیاده روی کنیم خطری ما را تهدید نمی‌کند و آن ورزش ...